Een goede bloedsomloop is voor iedereen belangrijk. Het heeft niet alleen voordelen als je ouder bent, maar ook voor hoe jij je vandaag van binnen én buiten voelt. Ben je benieuwd hoe jij je bloedsomloop kan verbeteren? Lees dan snel verder.

Een goede bloedsomloop kan je vaak herkennen aan een paar signalen. Dit merk je bijvoorbeeld aan:

• Warme handen en voeten, ook als het koud is
• Gezonde en roze huid
• Snelle wondgenezing
• Genoeg energie
• Spierpijn herstelt snel

Als je bloedsomloop goed is, ben je er waarschijnlijk niet mee bezig omdat de signalen vanzelfsprekend zijn. Toch zijn er een aantal dingen waar je op kan letten als je twijfelt of je bloedsomloop goed genoeg is.

De symptomen van een slechte bloedsomloop zijn eigenlijk het tegenovergestelde van wat we hiervoor noemden. Denk dan aan koude handen en voeten, weinig energie hebben, trage wondgenezing en een grauwe huid. Daarnaast kan je het ook herkennen aan spierkrampen, een zwaar gevoel in de benen, tintelingen, zwellingen en snel blauwe plekken krijgen.

Hieronder lees je waarom het zo belangrijk is om je bloedsomloop te verbeteren, of je nu problemen ervaart of niet. 

Een goede doorbloeding zorgt ervoor dat er meer zuurstof en voedingsstoffen gaan naar je organen. Hierdoor hoeft je lichaam minder hard te werken, met als gevolg dat je meer energie hebt. 

Of je nu sport, herstelt van een blessure of niets bijzonders doet, een goede bloedcirculatie is altijd belangrijk bij het herstel van genezingsprocessen. Dit zorgt ervoor dat je minder spierpijn en stijfheid hebt en dat wonden sneller genezen.

Een goede doorbloeding merk je niet alleen aan de binnenkant, maar zie je ook aan de buitenkant. Je huid gaat natuurlijker stralen, huidcellen versnellen sneller en het kan zelfs bepaalde huidproblemen verminderen. 

Een goede circulatie vermindert de kans op hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk en ophoping van afvalstoffen. Misschien merk je hier nu de voordelen nog niet van, maar dit is zeker van belang naarmate je ouder wordt.

Klachten die ontstaan door een slechte bloedsomloop worden uiteraard beter. Je hebt minder last van koude handen en voeten, krijgt meer energie en je gaat je over het algemeen beter voelen. 

Er zijn verschillende manieren om je bloedsomloop te verbeteren, en dat kan op manieren die weinig moeite kosten. Dit is hoe je dit kan aanpakken:

• Beweeg regelmatig
• Eet voeding die bloedvaten ondersteunt, zoals antioxidanten en gezonde vetten
• Drink genoeg water
• Blijf niet te lang stilzitten of staan
• Masseer je lichaam om plaatselijke doorbloeding te stimuleren
• Stop met roken
• Gebruik rood licht therapie

Rood licht therapie is een manier om je bloedsomloop te verbeteren door de natuurlijke processen in je lichaam op gang te brengen. Dit kan je het beste doen met intranasale rood licht therapie, via de neus, om de doorbloeding in jouw hele lichaam aan te pakken. 

De IN-light laser is een intranasaal rood licht therapie apparaat. Hiermee is het mogelijk om op een natuurlijke manier je bloedsomloop te stimuleren. Het rode licht schijnt rechtstreeks op de bloedvaten, waardoor cellen en weefsels aan het werk gaan. Met als resultaat: een betere doorstroming, meer zuurstof- en voedingsstoffen toevoer naar de cellen én een snellere afvoer van afvalstoffen. 

Op deze manier kan de IN-light laser ook bijdragen als je last hebt van een hoge bloeddruk. Bekijk hier hoe dat precies werkt.