Bron: Pexels
Een bijholteontsteking is een vervelende klacht die vaak opspeelt na een verkoudheid. Voor de meeste mensen kan het best vervelend zijn, maar gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om het te verminderen. Hier lees je meer over wat een bijholteontsteking precies is én wat je er zelf tegen kunt doen.
Als je een bijholteontsteking hebt, dan is het slijmvlies in de holtes rondom je neus, wangen en voorhoofd ontstoken. Dit wordt ook wel sinusitis genoemd. Door de ontsteking zwelt het slijmvlies op, waardoor slijm minder goed kan worden afgevoerd. Dit zorgt voor klachten die kunnen lijken op een zware verkoudheid, zoals een verstopte neus en hoofdpijn.
Deze ontsteking ontstaat in de meeste gevallen na een verkoudheid. Het is daarom soms ook lastig te achterhalen of je te maken hebt met een flinke verkoudheid of met een bijholteontsteking. Dit zijn veelvoorkomende symptomen van deze ontsteking:
Verstopte neus en moeite met ademhalen via de neus
Druk of pijn rondom de ogen, wangen of voorhoofd
Hoofdpijn die erger kan worden bij bukken
Dik of gekleurd neusslijm
Verminderd reukvermogen
Oorsuizen
In sommige gevallen koorts of een ziek gevoel
De klachten kunnen verschillen per persoon, sommige merken weinig van de ontsteking terwijl anderen er flink last van kunnen hebben. Een bijholteontsteking kan dagen tot weken duren, afhankelijk van de ernst en de behandeling. In tegenstelling tot een verkoudheid, is een bijholteontsteking meestal niet besmettelijk.
Zoutoplossing kan helpen om slijm en vuil uit de neus weg te halen en je luchtwegen vrijer te maken. Je kunt een speciale neusspoeling kopen die hiervoor bedoeld is.
Genoeg vocht binnenkrijgen helpt om het slijm in de neus dunner te houden. Hierdoor kun je het makkelijker afvoeren en heb je ook minder last van een verstopte neus.
Warme damp kan verlichting geven bij een verstopte neus en een drukkend gevoel in de holtes. Je kunt hiervoor boven een bakje met warm water hangen of een warme douche nemen.
Alleen bij rust heeft je lichaam de kans om te herstellen en de ontsteking te bestrijden. Zorg voor genoeg slaap, veel pauzes en neem echt even vrij als je merkt dat je je ziek voelt. Zo ben je er ook sneller weer bovenop.
Door tijdelijk te slapen met je hoofd op een kleine verhoging, kan slijm beter wegvloeien en verminder je de druk op de bijholtes. Gebruik bijvoorbeeld een extra kussen of leg iets onder je matras.
Droge lucht, rook en sterke geuren kunnen het neusslijmvlies extra prikkelen. Hierdoor worden de klachten vaak erger en is het lastiger om snel en goed te herstellen.
Rood licht therapie helpt om het lichaam te ondersteunen bij het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van de doorbloeding. Bij een bijholteontsteking is intranasale rood licht therapie de juiste methode, omdat het via de neus een positieve invloed heeft op het lichaam.
Intranasale rood licht therapie wordt met een lampje via de neus gebruikt om het lichaam te beïnvloeden. Het heeft zo invloed op de mitochondriën in de cellen, waardoor verschillende processen in het lichaam worden gestimuleerd. Dit zijn de voordelen van intranasale rood licht therapie bij een bijholteontsteking:
Verminderen van ontstekingen door de invloed op natuurlijke processen die hierbij betrokken zijn
Verminderen van klachten door het ondersteunen van de celactiviteit en de herstelprocessen in het lichaam
Ondersteunen en versterken van het immuunsysteem om sneller te herstellen en eventuele nieuwe ontstekingen te voorkomen
Ondersteunen van de kwaliteit van het neusslijmvlies
Door de bovenstaande voordelen helpt het niet alleen bij een bijholteontsteking, maar ook bij andere klachten en aandoeningen.
De IN-light Pro is een intranasaal rood licht therapie apparaat dat de bovenstaande voordelen kan bieden. Er zijn veel positieve ervaringen met de IN-light Pro met ontstekings- en verkoudheidsgerelateerde klachten en meer. Rood licht therapie is niet-invasief, dat betekent dat het ook als aanvulling gebruikt kan worden op andere behandelmethodes en een gezonde levensstijl.
