Vous êtes souvent enrhumé ? Alors vous savez qu'il n'y a presque rien d'aussi ennuyeux qu'un rhume qui ne disparaît pas. Ó Ou peut-être que votre rhume revient si souvent qu'il vous rend fou. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour le traiter. Nous vous donnons des conseils pour votre rhume récurrent.

La cause d'un rhume trop fréquent est généralement facile à identifier. Et c'est tant mieux, car il n'est pas agréable d'éternuer ou d'avoir mal à la gorge pendant des jours. Voici l'origine possible de votre rhume récurrent :

• Système immunitaire affaibli, par exemple en raison d'une mauvaise alimentation ou d'un manque de sommeil ;
• Beaucoup de contacts avec les autres ;
• Air sec entraînant le dessèchement des muqueuses nasales ;
• Ne pas se laver les mains correctement ;
• une récupération insuffisante après un rhume.

En fait, tous ces points se résument à un système immunitaire faible. Lorsque votre système immunitaire est fort, vous êtes moins affecté par les virus. Heureusement, il existe de nombreux moyens de renforcer votre système immunitaire, comme la thérapie par la lumière rouge.

Tout le monde est enrhumé de temps en temps. En moyenne, les adultes attrapent un rhume 2 à 4 fois par an. La fréquence normale dépend également de l'âge. Les enfants, par exemple, y sont plus sujets parce qu'ils sont encore en train de développer leur immunité. Si vous êtes plus souvent enrhumé que la moyenne ou si vous souffrez de rhumes chroniques, il est temps de s'attaquer à la cause.

Un rhume « normal » ne peut pas devenir chronique. En effet, il est causé par un virus temporaire. Votre corps l'élimine de lui-même. Si votre rhume persiste ou si vous continuez à vous enrhumer, il se peut qu'il y ait autre chose. Vous souffrez peut-être d'une allergie, d'un sinus chronique ou d'une rhinite.

Un système immunitaire fort est essentiel pour lutter contre les symptômes du rhume. Veillez à consommer suffisamment de nutriments tels que les vitamines C et D. Il est également important de bien dormir et de faire de l'exercice régulièrement. La thérapie intranasale à la lumière rouge est un autre moyen de soutenir votre système immunitaire. Vous trouverez plus d'informations à ce sujet ci-dessous.

Bien qu'il soit évidemment impossible (et peu confortable) d'éviter les infections, vous pouvez prendre certaines précautions. Par exemple, lavez-vous souvent les mains, touchez votre visage le moins possible et aérez bien votre maison.

Il est important de maintenir les muqueuses hydratées et les voies nasales propres. Pour ce faire, buvez suffisamment d'eau et utilisez éventuellement un spray nasal contenant une solution saline. En outre, l'utilisation de la vapeur en cas de rhume peut aider à lutter contre la congestion. Si nécessaire, ajoutez de l'huile d'eucalyptus à l'eau.

Le stress, en particulier le stress chronique ou à long terme, diminue votre résistance. Essayez donc des techniques de relaxation pour calmer votre système nerveux. Faites certains exercices de respiration ou essayez d'intégrer la méditation dans votre routine.

La thérapie par la lumière rouge peut renforcer le système immunitaire et réduire les inflammations. Il est particulièrement important d'utiliser la forme intranasale, qui diffuse la lumière rouge dans l'organisme par le nez. Pour en savoir plus sur la thérapie par la lumière rouge en cas de rhume, voir ci-dessous.

Oui, la luminothérapie rouge peut aider à lutter contre les rhumes. L'utilisation régulière de la luminothérapie intranasale peut améliorer la circulation sanguine, ce qui permet à l'organisme de se remettre plus rapidement d'un rhume. Elle peut également réduire l'inflammation des voies respiratoires et renforcer le système immunitaire. Vous pouvez également utiliser cette forme de luminothérapie à titre préventif, ce qui vous permettra peut-être d'éviter complètement un rhume.

La thérapie par la lumière rouge d'IN-light permet de lutter contre les rhumes récurrents. Cette forme de thérapie laser agit directement sur les mitochondries. Cela peut renforcer votre système immunitaire, vous donner plus d'énergie et vous aider à vous remettre plus rapidement d'un virus.

Le laser IN-light peut être utilisé partout. A la maison, sur le canapé, dans la voiture, en marchant ou au travail. Vous ne devez donc pas prendre de congé et vous pouvez accéder à cette forme de luminothérapie n'importe où. Vous traitez ainsi votre rhume sans effort !