Bij een slecht immuunsysteem ben je waarschijnlijk vaker ziek of verkouden. Maar wist je dat je dit ook aan andere dingen kan herkennen? Lees hier de symptomen van een verzwakt afweersysteem, én tips hoe jij je immuunsysteem kan versterken. 

Het immuunsysteem is het verdedigingsmechanisme van je lichaam. Het beschermt je lichaam tegen bacteriën, virussen en andere ‘indringers’. Wanneer er iets in je lichaam binnenkomt wat er niet hoort, komt dit afweersysteem in actie. Een sterk immuunsysteem zorgt ervoor dat je minder snel ziek wordt óf sneller beter wordt na een ziekte. Als je last hebt van een verzwakt immuunsysteem, dan werkt dit minder goed. Het versterken van het afweersysteem is dan belangrijk. 

Naast dat je afweersysteem zwak kan zijn, kan je juist ook last hebben van een overactief immuunsysteem. Dat betekent dat het te heftig reageert, soms op dingen die niet gevaarlijk zijn. Dan kan het zijn dat je lichaam ook je gezonde cellen en weefsels aanvalt. Dit komt gelukkig maar weinig voor. In dit artikel gaan we het verder alleen hebben over een verzwakt afweersysteem.

De symptomen van een slecht afweersysteem zijn vaak goed te herkennen. Hieronder lees je de signalen. 

Ben je vaak verkouden, grieperig of loop je andere infecties op? Dan kan dit een teken zijn van een verzwakt systeem. Je lichaam heeft dan moeite om zich te verdedigen tegen ziekteverwekkers.

Bij een slecht afweersysteem kunnen wondjes langer nodig hebben om te genezen. Het herstel gaat hierdoor trager en je kan sneller last hebben van ontstekingen.

Ben je vaak moe, ook als je goed slaapt? Dan kan dit komen door een verzwakt afweersysteem. Dit zorgt ervoor dat je energieniveau laag is, omdat je lichaam constant aan het werk is om indringers tegen te houden.

Regelmatige ontstekingen, zoals aan je tandvlees of huid, kunnen ontstaan door een zwak afweersysteem. Het reageert dan waarschijnlijk te traag of te zwak.

Heb je buikpijn, een opgeblazen gevoel of vaak last van diarree? Dan kan ook dit wijzen op een slecht afweersysteem. Je darmen geven namelijk signalen af wanneer er iets niet in balans is.

Deze signalen kunnen erop duiden dat je een immuunsysteem boost nodig hebt. Gelukkig zijn er zelf dingen die je kan doen voor versterking van het immuunsysteem.

Een versterkt immuunsysteem begint vaak bij het veranderen van je levensstijl. Dit hoeven geen drastische aanpassingen te zijn, maar gezonde keuzes zijn hierbij wel belangrijk. Eet gevarieerd met veel groente en fruit, slaap genoeg en beweeg regelmatig. Daarnaast is stressvermindering, zoals ademhalingsoefeningen, ook heel belangrijk. Verder zijn er ook andere tools die je kan gebruiken voor een immuunsysteem booster, zoals rood licht therapie. 

Rood licht therapie is heel goed geschikt om het afweersysteem te versterken. Hierbij hebben we het over intranasale lasertherapie, waarbij rood licht wordt toegediend via de neus aan de bloedvaten, en daarmee aan je hele lichaam. Dit stimuleert de energieproductie door de werking van je mitochondriën te verbeteren. Hierdoor kunnen cellen beter herstellen, worden ontstekingen verminderd en functioneert het lichaam efficiënter. Dit betekent ook dat je afweersysteem beter kan reageren op indringers. 

Het verbeteren van het immuunsysteem met rood licht therapie gebeurt door verschillende lichaamsfuncties te ondersteunen. Dit is wat het rode licht doet:

• Het stimuleert de bloeddoorstroming, waardoor zuurstof en voedingsstoffen beter worden verspreid;
• Het activeert de witte bloedcellen, die essentieel zijn voor het bestrijden van virussen en bacteriën;
• Het vermindert ontstekingen, waardoor je afweersysteem goed kan werken zonder overactief te worden;
• Het ondersteunt de celfuncties, waardoor ze beter hun taken kunnen uitvoeren, zoals het afweren van ziektewekkers;
• Het verhoogt de algehele weerstand, waardoor je lichaam weerbaarder is tegen infecties en sneller kan herstellen na ziekte.

De IN-light laser is een intranasaal rood licht therapie apparaat. Dit apparaat kan de bovenstaande voordelen bieden en jouw immuunsysteem versterken. Het is een volledig natuurlijke methode die jouw lichaam helpt sterker te worden!

Gebruik de IN-light laser wanneer het jou uitkomt. Terwijl je werkt, als je op de bank zit of misschien wel als onderdeel in jouw ochtendroutine. Zo kan je jouw immuunsysteem op ieder moment boosten.