Presque tout le monde a déjà souffert de vertiges. Mais le fait que ce phénomène soit fréquent ne signifie pas pour autant qu’il ait toujours la même cause. Les causes des vertiges sont en effet très variées. Dans cet article, vous découvrirez comment cette sensation peut apparaître et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Les vertiges peuvent se manifester de différentes manières. Certaines personnes ont l’impression que tout tourne, tandis que d’autres se sentent plutôt « flottantes » ou faibles. Voici d’autres symptômes que vous pouvez ressentir :
La manière dont vous ressentez les vertiges peut donner un indice sur leur cause. Ainsi, les vertiges peuvent être liés, entre autres, au stress, à la fatigue, à des problèmes d’équilibre ou simplement à la position dans laquelle vous êtes allongé.
La fatigue est une cause majeure de vertiges. Lorsque vous êtes fatigué, cela peut s’accompagner de problèmes de concentration, d’une vision floue, d’un manque d’équilibre et d’une sensation de faiblesse. Le manque de sommeil, un effort physique intense et un repos insuffisant peuvent également provoquer des vertiges. Par ailleurs, de nombreux autres facteurs peuvent être à l’origine de ce trouble. Vous trouverez ci-dessous ces causes possibles.
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En cas de stress ou de tension prolongés, votre respiration peut changer, ce qui maintient votre corps dans un état d’alerte constant. Cela peut vous donner une sensation de tête légère ou de vertige et vous rendre moins stable.
Lorsque votre corps ne bénéficie pas d’un repos et d’un temps de récupération suffisants, vous pouvez vous sentir moins alerte. Cela peut entraîner des symptômes tels que des vertiges, une vision floue ou une sensation de tête légère. Cela peut être dû à une période de mauvais sommeil, à une fatigue persistante ou à un effort prolongé.
Vous pouvez avoir des vertiges lorsque vous vous levez rapidement après avoir été assis ou allongé. Cela se traduit souvent par une sensation de tête légère ou de vertige. Ce phénomène est dû à une brève diminution du flux sanguin vers le cerveau sous l’effet de la gravité.
Ce n’est un secret pour personne : il est important de boire suffisamment d’eau. Si vous ne le faites pas, par exemple par temps chaud ou lorsque vous êtes malade, vous pouvez ressentir une sensation de vertige ou d’étourdissement.
Une pression artérielle basse peut également provoquer une sensation de vertige ou de tête légère. Vous le remarquez par exemple lorsque vous vous levez brusquement ou que vous changez rapidement de position. Dans ce cas, il se peut également que vous ayez une vision floue ou que vous voyiez des taches, et que vous vous sentiez momentanément moins stable.
Après un effort intense, comme la pratique d’un sport ou des travaux manuels, vous pouvez également ressentir des vertiges. Cela se produit lorsque votre corps a dépensé beaucoup d’énergie ou lorsque vous n’avez pas suffisamment mangé ou bu.
Lors d’une grippe et en présence de symptômes associés tels que la fièvre et la fatigue, vous pouvez ressentir une sensation de tête légère. De même, lorsque vous vous remettez d’une grippe ou d’une autre maladie, votre corps peut encore vous sembler un peu affaibli pendant un certain temps.
Lorsque votre organe de l’équilibre, vos muscles et vos articulations ne fonctionnent pas correctement ensemble, une sensation de vertige peut apparaître. Cela peut par exemple donner l’impression que l’environnement autour de vous bouge alors que vous restez immobile.
Les variations hormonales peuvent influencer votre état général. Chez certaines femmes, cela provoque des vertiges et une sensation de tête légère, par exemple pendant les règles ou la grossesse. Cela peut également être dû à des variations de la tension artérielle, de la glycémie et de la circulation sanguine.
Les vertiges peuvent également s’accompagner d’acouphènes, tels qu’un sifflement ou un autre bruit. Cela s’explique par le fait que le système de l’équilibre se trouve en partie dans l’oreille.
Pour savoir comment lutter contre les vertiges, il est utile de commencer par en identifier la cause. Vous pourrez ainsi vous attaquer au problème à la racine pour le traiter ou le prévenir. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre :
IN-light utilise une lumière rouge et proche infrarouge qui est administrée dans l’organisme par le nez. Cette lumière peut être absorbée par certaines parties de nos cellules, notamment les mitochondries. Les mitochondries sont en quelque sorte les centrales énergétiques de nos cellules : elles transforment les nutriments et l’oxygène en énergie dont le corps a besoin.
En favorisant cette production d’énergie, la thérapie par la lumière rouge peut contribuer à un meilleur approvisionnement énergétique des cellules et à la récupération naturelle de l’organisme. C’est pourquoi IN-light peut constituer un soutien complémentaire intéressant lorsque les vertiges s’accompagnent, par exemple, de fatigue ou d’un faible niveau d’énergie.
