Sind Sie oft erkältet? Dann wissen Sie, dass es fast nichts Ärgerlicheres gibt als eine Erkältung, die nicht weggeht. Oder vielleicht kommt Ihre Erkältung so oft wieder, dass sie Sie in den Wahnsinn treibt. Zum Glück gibt es Dinge, die Sie tun können, um sie zu behandeln. Wir geben Ihnen Tipps für Ihre wiederkehrende Erkältung.

Die Ursache für eine zu häufige Erkältung ist meist leicht zu finden. Und das ist gut so, denn es macht keinen Spaß, tagelang zu niesen oder Halsschmerzen zu haben. Hier erfahren Sie, woher Ihre wiederkehrende Erkältung kommen könnte:

• Schwaches Immunsystem, z. B. aufgrund von schlechter Ernährung oder wenig Schlaf;
• Viel Kontakt mit anderen Menschen;
• Trockene Luft lässt die Nasenschleimhäute austrocknen;
• Nicht richtiges Händewaschen;
• Sich nicht ausreichend von einer Erkältung erholen.

Im Grunde laufen alle diese Punkte auf ein schwaches Immunsystem hinaus. Wenn Ihr Immunsystem stark ist, werden Sie weniger von Viren befallen. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu stärken, zum Beispiel mit der Rotlichttherapie.

Jeder Mensch erkältet sich von Zeit zu Zeit. Im Durchschnitt erkälten sich Erwachsene 2-4 Mal pro Jahr. Wie oft das normal ist, hängt auch vom Alter ab. Kinder zum Beispiel sind anfälliger, weil sie ihre Immunität noch aufbauen. Wenn Sie häufiger als der Durchschnitt erkältet sind oder sogar chronische Erkältungen haben, ist es an der Zeit, die Ursache zu beseitigen.

Eine „normale“ Erkältung kann nicht chronisch werden. Das liegt daran, dass sie durch einen vorübergehenden Virus verursacht wird. Ihr Körper heilt diese Erkältung von selbst aus. Wenn Ihre Erkältung andauert oder Sie sich immer wieder erkälten, kann etwas anderes dahinterstecken. Sie leiden dann möglicherweise an einer Allergie, einem chronischen Sinitus oder einer Rhinitis.

Ein starkes Immunsystem ist das Wichtigste, wenn Sie Erkältungssymptome bekämpfen wollen. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Nährstoffe wie Vitamin C und D zu sich nehmen. Außerdem ist es wichtig, dass Sie ausreichend schlafen und sich regelmäßig bewegen. Eine weitere Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu unterstützen, ist die intranasale Rotlichttherapie. Mehr dazu lesen Sie weiter unten.

Auch wenn es natürlich unmöglich (und ungemütlich) ist, Infektionen zu vermeiden, können Sie bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen. Waschen Sie zum Beispiel häufig Ihre Hände, berühren Sie Ihr Gesicht so wenig wie möglich und lüften Sie Ihre Wohnung gut.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Schleimhäute hydratisiert und Ihre Nasengänge sauber halten. Dazu sollten Sie ausreichend Wasser trinken und eventuell Nasenspray mit Kochsalzlösung verwenden. Außerdem kann ein Dampfbad bei einer Erkältung helfen, die Verstopfung zu bekämpfen. Verwenden Sie dazu gegebenenfalls etwas Eukalyptusöl mit dem Wasser.

Stress, insbesondere chronischer oder langfristiger Stress, senkt Ihre Widerstandskraft. Versuchen Sie daher, Ihr Nervensystem durch Entspannungstechniken zu beruhigen. Machen Sie bestimmte Atemübungen oder versuchen Sie, Meditation in Ihre Routine einzubauen.

Die Rotlichttherapie kann das Immunsystem stärken und eventuelle Entzündungen reduzieren. Dabei ist es besonders wichtig, die intranasale Form zu verwenden, bei der das Rotlicht über die Nase in den Körper geleitet wird. Lesen Sie weiter unten mehr über die Rotlichttherapie bei Erkältungen.

Ja, die Rotlichttherapie kann gegen Erkältungen helfen. Die regelmäßige Anwendung der intranasalen Lichttherapie kann die Durchblutung verbessern, so dass sich Ihr Körper schneller von Erkältungen erholen kann. Sie kann auch Entzündungen in den Atemwegen verringern und Ihr Immunsystem stärken. Sie können diese Form der Lichttherapie auch präventiv anwenden, so dass Sie eine Erkältung vielleicht ganz vermeiden können.

Mit der Rotlichttherapie von IN-light können Sie wiederkehrende Erkältungen bekämpfen. Diese Form der Lasertherapie wirkt direkt auf die Mitochondrien. Dies kann Ihr Immunsystem stärken, Ihnen mehr Energie geben und Ihnen helfen, sich schneller von Viren zu erholen.

Der IN-light Laser kann überall eingesetzt werden. Zu Hause auf der Couch, im Auto, beim Spazierengehen oder bei der Arbeit. Sie müssen sich also nicht freinehmen und können überall auf diese Form der Lichttherapie zugreifen. Auf diese Weise behandeln Sie Ihre Erkältung ohne jede Anstrengung!