Rood licht therapie bij depressie kan een fijne methode zijn om je mentale gezondheid te helpen. Het biedt veel voordelen en kan juist heel goed naast andere behandelingen worden gebruikt. Lees hier welke vorm van...

Als je vaak verkouden bent, dan ben je er hoogstwaarschijnlijk weer bij als de koude seizoenen naderen. Misschien heb je al veel oplossingen uitgeprobeerd, maar de verkoudheid blijft maar terugkomen. Rood licht therapie is een...

Een goede spieropbouw is voor elke sporter belangrijk. Maar, voor een goede opbouw, is ook een goed herstel nodig. Lees hier wat je kunt doen om je spieren zo sterk mogelijk te maken. Hoe groeien...

Brain fog is heel vervelend als je je graag wilt concentreren. Je kunt hierdoor vaak minder helder nadenken en je bent mentaal wat meer moe dan normaal. Deze hersenmist komt vaak voor bij stress of...

Je doorbloeding verbeteren is belangrijk om je gezond te voelen. Daarnaast is het ook fijn als je minder last hebt van koude handen en voeten. Ben jij benieuwd hoe jij zelf kunt zorgen voor een...

‘s Nachts wakker worden en niet meer kunnen slapen kan heel frustrerend zijn. Want het liefst slaap je natuurlijk de hele nacht door en word je weer wakker. Wij vertellen je mogelijke oorzaken waarom je...

Concentreren is niet altijd even makkelijk. Vooral in periodes van stress en drukte is je concentratieboog niet altijd even hoog. Maar het kan ook zijn dat je moeite hebt met focussen, en helemaal niet weet...

Ben je snel moe? Dan ben je vast op zoek naar de oorzaak waarom jij je zo voelt. Wij vertellen de mogelijke redenen waarom je snel moe bent, én hoe je hier zelf iets aan...

Heb je snel koude handen? Tijdens de koude seizoenen hebben veel mensen niet alleen last van griep, maar komen koude handen en voeten ook weer tevoorschijn. Hier valt gelukkig goed iets aan te doen. Lees...