Wenn du unter einer schlechten Durchblutung leidest, kann dein Körper dir dies auf verschiedene Weise signalisieren. Wahrscheinlich weißt du bereits, dass du kalte Hände und Füße bekommen kannst, aber wusstest du, dass sich dies auf viel mehr Arten äußern kann? Im Folgenden erklären wir dir die Folgen einer verminderten Durchblutung und was du tun kannst, um diese zu verbessern.
Wenn deine Durchblutung schlechter ist, gelangt weniger warmes Blut in die Extremitäten deines Körpers. Dadurch sind deine Hände und Füße oft etwas kälter. Das merkst du vor allem an kälteren Tagen oder wenn du lange still sitzt.
Bei einer schlechteren Durchblutung werden Nährstoffe und Sauerstoff weniger gut durch deinen Körper transportiert. Das hat zur Folge, dass du dich schneller müde fühlst. Dein Körper muss nämlich härter arbeiten, um alle Prozesse ordnungsgemäß auszuführen.
Die Durchblutung hat einen großen Einfluss auf Nerven und Muskeln. Daher kannst du schneller unter Kribbeln und schlaffen oder unruhigen Beinen leiden, wenn deine Durchblutung nicht optimal ist.
Da deine Muskeln nicht genug Sauerstoff bekommen, kannst du insbesondere in den Beinen vermehrt Krämpfe, Schmerzen oder ein Schweregefühl verspüren. Wahrscheinlich merkst du dies vor allem beim Sport, beim Spazierengehen oder gerade nach einem langen Tag im Sitzen.
Um geschädigtes Gewebe gut zu regenerieren, benötigt dein Körper eine gute Durchblutung. Eine schlechte Durchblutung kann der Grund dafür sein, dass Wunden nicht schnell genug heilen, da Sauerstoff und Nährstoffe weniger effizient zugeführt werden.
Auch dein Gehirn ist sehr auf eine gute Blutversorgung angewiesen. Deshalb kann es manchmal vorkommen, dass du schneller Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme oder ein leichtes Gefühl im Kopf hast. Du kannst dies auch an einem Schwindelgefühl nach schnellem Aufstehen bemerken.
Durch eine schlechte Durchblutung kann sich Flüssigkeit schneller in den Beinen, Füßen und Knöcheln ansammeln. Dies tritt vor allem nach langem Sitzen, Stehen oder am Ende eines langen Tages auf.
Manchmal kann sich eine schlechte Durchblutung auch in der Haut zeigen. Das erkennst du an einem blassen Gesicht oder einer bläulichen Verfärbung. Das liegt daran, dass bestimmte Körperteile weniger sauerstoffreiches Blut erhalten, als eigentlich vorgesehen ist.
Glücklicherweise ist eine schlechte Durchblutung kein Dauerzustand und es gibt viele Möglichkeiten, sie zu verbessern. Im Folgenden erklären wir dir, was du selbst dagegen tun kannst.
Eine gute Durchblutung ist wichtig für den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen durch den Körper. Wenn dies nicht optimal geschieht, kann es zu den oben genannten Folgen kommen. Deshalb ist es wichtig, Aktivitäten zu machen, die den Kreislauf anregen, und so geht das:
Die Rotlichttherapie wird heutzutage immer häufiger zur Verbesserung der Durchblutung eingesetzt. Das rote Licht regt die Prozesse im Körper an, damit dieser optimal funktioniert. Damit verbessern Sie nicht nur die Durchblutung, sondern können auch bestimmte Folgen und Beschwerden behandeln oder sogar vorbeugen.
Bei der Rotlichttherapie werden spezifische Lichtwellen eingesetzt, um tief in das Körpergewebe einzudringen. Dadurch werden zelluläre Prozesse angeregt, sodass Sie den Abläufen in Ihrem Körper ganz einfach einen kleinen Schub geben.
Bei der lokalen Rotlichttherapie, zum Beispiel mit dem PowerCure Pro-Laser, behandelst du bestimmte Stellen im Körper. Dies hilft vor allem bei lokalen Beschwerden wie schmerzhaften oder steifen Gelenken und Muskeln infolge einer schlechten Durchblutung. Daneben gibt es auch die intranasale Rotlichttherapie, die die allgemeine Durchblutung anregt.
Bei der intranasalen Lichttherapie wird rotes Licht über die Nase verabreicht, wo es mit der blutreichen Nasenschleimhaut in Kontakt kommt. Dies unterstützt biologische Prozesse, die an der Energieproduktion, der Mikrozirkulation und der Gefäßregulation beteiligt sind, wodurch die allgemeine Durchblutung sowie der Transport von Sauerstoff und Nährstoffen im Körper möglicherweise positiv beeinflusst werden können. Damit kannst du also auch die Beschwerden einer verminderten Durchblutung angehen.
Der IN-light Pro ist ein intranasaler Laser, den du verwenden kannst, wenn du die Durchblutung verbessern möchtest. Mit nur ein oder zwei Sitzungen pro Tag gibst du den Prozessen in deinem Körper einen angenehmen Schub. Du musst den Laser lediglich in die Nase einführen, wodurch du keine zusätzliche Zeit verlierst und ganz normal deinen täglichen Aktivitäten nachgehen kannst. Darüber hinaus kann der IN-light auch bei anderen Beschwerden und Erkrankungen helfen oder einfach deine Gesundheit unterstützen!
