Rood licht therapie bij depressie kan een fijne methode zijn om je mentale gezondheid te helpen. Het biedt veel voordelen en kan juist heel goed naast andere behandelingen worden gebruikt. Lees hier welke vorm van...

Wenn Sie häufig erkältet sind, werden Sie wahrscheinlich wieder davon betroffen sein, sobald die kalte Jahreszeit naht. Vielleicht haben Sie schon viele Lösungen ausprobiert, aber die Erkältung kommt immer wieder zurück. Die Rotlichttherapie ist eine...

Ein guter Muskelaufbau ist für jeden Sportler wichtig. Aber für einen guten Aufbau ist auch eine gute Regeneration erforderlich. Lesen Sie hier, was Sie tun können, um Ihre Muskeln so stark wie möglich zu machen....

Brain Fog ist sehr unangenehm, wenn man sich konzentrieren möchte. Man kann oft weniger klar denken und ist mental etwas müder als sonst. Dieser Gehirnnebel tritt häufig bei Stress oder Schlafproblemen auf, kann aber auch...

Die Durchblutung zu verbessern ist wichtig, um sich gesund zu fühlen. Außerdem ist es angenehm, wenn man weniger unter kalten Händen und Füßen leidet. Sind Sie neugierig, wie Sie selbst für eine bessere Durchblutung sorgen...

Nachts aufzuwachen und nicht mehr einschlafen zu können, kann sehr frustrierend sein. Denn natürlich möchte man am liebsten die ganze Nacht durchschlafen und dann wieder aufwachen. Wir nennen Ihnen mögliche Ursachen, warum Sie nachts aufwachen,...

Sich zu konzentrieren ist nicht immer einfach. Vor allem in stressigen und hektischen Zeiten ist die Konzentrationsfähigkeit nicht immer gleich hoch. Es kann aber auch sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, und überhaupt...

Sind Sie schnell müde? Dann suchen Sie bestimmt nach der Ursache dafür. Wir nennen Ihnen mögliche Gründe, warum Sie schnell müde sind, und wie Sie selbst etwas dagegen tun können. Warum bin ich so schnell...

Haben Sie schnell kalte Hände? In der kalten Jahreszeit leiden viele Menschen nicht nur unter Grippe, sondern auch unter kalten Händen und Füßen. Glücklicherweise lässt sich dagegen etwas tun. Lesen Sie hier, wie Sie Ihre...